Introductieles Boulderen
€ 19,50 volwassenen
€ 15,00 kids
maximaal 9 deelnemers
Deelnamecriteria: vanaf 7 jaar
Introductie in de bouldersport
Wil je wel eens ervaren hoe het is om te boulderen net als de atleten? Of wil je lekker sportief bezig zijn en wil je graag op een veilige en leuke manier aan de slag met boulderen? Dan is de introductieles écht iets voor jou!
Wat ga je doen
De instructeur neemt jullie mee op een tocht door de boulderhal. Hij leert jullie enkele basistechnieken van het boulderen (hoe te vallen, problemen oplossen) en natuurlijk welke veiligheidsregels er zijn.
Lesduur en tijden
Deze les duurt één uur, en is geschikt voor iedereen die eens wil ervaren hoe het is om te boulderen of die zelfstandig wil gaan boulderen. Je kan via onze website online zelf een dag en tijd boeken!
Voor wie
Wellicht wil je boulderen oppakken als sport, of heb je zin in een sportieve dagactiviteit! De introductieles Boulderen is bedoeld om een eerste kennismaking met de bouldersport te ervaren. De minimale leeftijd van deelname is 7 jaar oud. Lessen in de avond hebben iets meer het idee van een introductieles voor volwassenen, lessen overdag en in het weekend zijn geschikt voor iedereen die een keer wil boulderen (kids en volwassenen).
WHAT’S NEXT?
Als je de smaak te pakken hebt, kun je lekker doorboulderen na de les. Je hebt immers net alle hoeken en gaten van het gebouw leren kennen en de handvatten gekregen om zelf aan de slag te gaan op je eigen niveau! Vraag de instructeur ook eens naar de Mountain Fit volwassen trainingen of onze super gave Climbing Club voor kinderen! Dit zijn wekelijkse trainingen voor volwassenen of kids!
De leukste introductieles boulderen
Boek je Workshop
Van instapper tot doorpakker
Introductieles Boulderen
Laagdrempelig, korte routes, zonder touwen
- 60 minuten met instructeur
- Uitleg + klimmen op echte routes
- Klimschoenen inbegrepen
Introductieles klimmen
Jouw eerste kennismaking met klimmen (Toprope).
- 90 minuten met instructeur
- Uitleg + klimmen op echte routes
- Materiaal inbegrepen
Veelgestelde vragen
Boulderen is een klimsport. Het komt oorspronkelijk van buiten klimmen op grote rotsblokken (boulders). Ondertussen hebben we in Nederland veel boulderhallen staan. Het is de ideale sport om krachttraining te combineren met mentale focus en spieropbouw!
- Op vaste momenten in de week (verschillend per locatie)
- Kleding: Soepel zittende sportkleding met schone sportschoenen met witte zolen (mocht je toch liever je eigen schoenen meenemen)
- Onder begeleiding van gecertificeerde instructeurs
- Inclusief materiaal (klimgordel en schoenen)
Bij boulderen klim je tot 4-5 meter hoogte en heb je geen klimbrevet nodig. Het is een toegankelijke sport die uiteindelijk wel veel spierkracht vereist. Bij touwklimmen ga je soms tot wel 18 meter hoog. De routes duren langer, maar hoog in de lucht ben je helemaal in je element! Om te mogen klimmen, heb je eerst een klimbrevet (KVB-IT) nodig.
Klimmen en boulderen trainen je hele lichaam. Je gebruikt vrijwel al je spieren en werkt tegelijk aan kracht, balans en flexibiliteit. Minstens zo belangrijk: je brein doet volop mee. Elke route vraagt focus en slimme keuzes, wat zorgt voor meer zelfvertrouwen en minder stress. En omdat je vaak samen klimt, bouw je vanzelf aan een sterke community.
Trek je comfortzone
uit de muur
Kom klimmen en ontdek onze community
